30代早朝散歩おじさんの禁欲日記

散歩、筋トレ、禁欲(性欲)のほほんと頑張る30代です

362日目 初パーソナル&マイ筋トレ

おはこんばんにちは、shinパパです🐶

今日もお休みなので子供を野球に送って行って友達の奥さんの初パーソナルトレーニング開始

マイ嫁を先にしといて基準が大体わかってて良かった😊

難しかったけど💦

そのあと筋トレしてから散髪して就寝

明日も頑張ろう👍