30代早朝散歩おじさんの禁欲日記

散歩、筋トレ、禁欲(性欲)のほほんと頑張る30代です

371日目 仕事&筋トレ

おはこんばんにちは、shinパパです👨

今日は昼まで働いて帰宅

お昼は4人で回るお寿司食べに行って買い物して帰宅

韓流ドラマ見てから筋トレ開始

いい感じに追い込めた😊

仕上げに友達とゲームして就寝

明日も頑張ろう👍