30代早朝散歩おじさんの禁欲日記

散歩、筋トレ、禁欲(性欲)のほほんと頑張る30代です

380日目 腰痛&筋トレ

おはこんばんにちは、shinパパです👨

今日は朝から謎の腰痛

とりあえず気にせず散歩に行きましょう🚶‍♀️

無事帰宅、腰が痛い

少しお出掛けして昼からお酒飲んで腰痛いからお昼寝

マシになったから筋トレ開始

その後はゲームして就寝

明日も頑張ろう👍