30代早朝散歩おじさんの禁欲日記

散歩、筋トレ、禁欲(性欲)のほほんと頑張る30代です

386日目 お出掛け&嫁パーソナル&筋トレ

おはこんばんにちは、shinパパです👨

今日は嫁さんと誕生日プレゼントとプロテインを買いに行きましょう👍

色々買って帰宅

帰宅後嫁筋トレ開始‼️

デザートがあるから自分の筋トレも少しして終了

明日も頑張ろう👌