30代早朝散歩おじさんの禁欲日記

散歩、筋トレ、禁欲(性欲)のほほんと頑張る30代です

417日目 筋トレ

おはこんばんにちは、shinパパです👨

今日は筋トレしてからなんやかんやせずに就寝

明日も頑張ろう👍